إفراط الحامل فى تناول الطعام.. خطر على الجنين
انتقد مؤخراً البروفسور مايك كيلى، مدير مركز التميّز للصحة العامة فى بريطانيا، النصيحة التقليدية التى تدعو الأمهات الحوامل لتناول كمية من الطعام كافية لهن وللجنين أيضا، ووصفها بأنها "خرافة"، وحذر من أن المرأة البدينة تهدد سلامة جنينها.
وأوضح كيلى أنه ليس على الحامل تناول الحليب الكامل الدسم، أو تغيير عاداتها الغذائية خلال الأشهر الستة الأولى من الحمل، مضيفاً أنه حتى خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل تحتاج الحوامل لمائتى سعر حرارى إضافى يومياً، أو مجرد تناول سندوتش عادى.
أن التخلص من الوزن الزائد بعد الحمل يستغرق بعض الوقت، وأن النشاط البدنى والخفض التدريجى للوزن كما وصف لا تأثير له على رضاعة الطفل من الثدى، مشيراً إلى ارتفاع نسبة معدل زيادة وزن المرأة ما بين 10 و 12 كيلوجراما خلال فترة الحمل
ودعا كيلى النساء البدينات أو زائدات الوزن لخفض أوزانهن قبل الحمل وبعده للاحتفاظ بصحة جيدة، كما نصح الأم باتباع الحمية الغذائية السليمة وبذل المجهود الرياضى خلال فترة الحمل وبعد الولادة، موضحاً أن التخلص من الوزن الزائد بعد الحمل يستغرق بعض الوقت، وأن النشاط البدنى والخفض التدريجى للوزن كما وصف لا تأثير له على رضاعة الطفل من الثدى، مشيراً إلى ارتفاع نسبة معدل زيادة وزن المرأة ما بين 10 و 12 كيلوجراما خلال فترة الحمل.
يذكر أن واحدة من بين أربع نساء فى بريطانيا بدينات وأن ثلث النساء فى هناك زائدات الوزن.
الحمل بين البدانة والرشاقة
كيف تنام الحامل؟
كيف يفيد فيتامين( ب6) المرأة الحامل؟
نصائح للحوامل لتجنب دوالي الساقين
كيف يحدث الحمل المضاعف
هل تفكرين في الانجاب.. اليك هذه النصائح
الإسعافات الأولية للحمل
