Mardi 21 Mai 2024
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Taboulé de blé au citron
Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition. Lorsqu’elle bout, versez-y le blé et faites-le cuire...
Salade de poulet aux kiwis et au melon
Faites cuire les blancs de poulet pendant 10 min à la vapeur...
Pizza aux abricots
Etalez les pâtes à pizza sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé...
Salade de bananes et de kiwis
Peler les bananes et les kiwis, les couper en rondelles...
Biscuits roulés aux mûres
Préchauffez le four th.7 (210°C)...
Gâteau léger à la framboise
Valeur calorique pour 1 personne: 79,5 kcal.
Gâteau glacé à la framboise
Tapissez le fond d’un moule à manqué avec un peu de glace...
Gâteau renversé à l’ananas
Beurrez un moule et saupoudrez le fond de sucre...
Gâteau ananas chocolat
Dans une casserole, mettez chauffer le lait, le cacao et le beurre. Remuez à feu doux jusqu’à ce que le beurre...
Gâteau minceur à l’ananas
Préchauffez votre four th.6 à 180 °C...
Salade de carottes à l’orange et aux raisins
Épluchez et râpez les carottes...
Charlotte au chocolat et au coulis d’orange
Pressez 1 orange dans une assiette creuse et ajoutez-y un peu d’eau. Imbibez légèrement les boudoirs...
Oranges givrées
Versez l’eau et le sucre en poudre dans une casserole. Portez à ébullition la préparation tout en mélangeant...
Salade de fruits à la menthe
Pelez les oranges à vif, détachez les quartiers les uns des autres en passant la lame d’un couteau entre...
Salade d’oranges au miel et à la cannelle
Retirer la fine peau de chaque quartier d’orange. Dans un bol, mélanger les quartiers d’oranges avec l’eau...
Gâteau citrouille au chocolat
Beurrez et farinez le moule...
Gâteau aux noix
Battez le beurre avec les sucres jusqu’à ce que le mélange soit homogène...
Gâteau de riz à l’abricot
Faites chauffer une casserole d’eau. A ébullition, versez le riz lavé...
Gâteau au yaourt aux amandes
Séparez les blancs des jaunes. Réservez les blancs...
Gâteau aux ananas
Mettez dans une jatte le beurre en petits morceaux...
Gâteau des rois
Tamisez dans une terrine la farine et mélangez-la avec la levure de boulangerie...
Gâteau au chocolat et à l’orange
Mettre le chocolat dans une casserole et le faire fondre à feu...
Gâteau léger à l’ananas
Retirez la peau de l’ananas et coupez-le en quartiers. Disposez ces quartiers dans le fond d’un moule allant...
Gâteau au chocolat et beurre salé
Cassez le chocolat dans une casserole...
Gâteaux aux bananes dans un sirop de thé
Portez 35 cl d’eau à frémissement, retirez du feu, ajoutez le thé, mélangez pour que le thé se développe...
Gâteau aux fruits rouges
Préchauffez le four à 180°C (th.6)...
Gâteau au fromage blanc
6 heures avant de préparer le gâteau, mettez le fromage blanc à égoutter...
Gâteau aux 2 chocolats
Faites fondre le chocolat noir au bain-marie...
Gâteau au chocolat meringué
Séparez les jaunes des blancs des œufs...
Gâteau au citron et aux amandes
Tapissez de papier sulfurisé un moule rond à bord haut...
Gâteau chocolat vanille
Dans un saladier, versez le pot de yaourt et ajoutez le pot d’huile. Mélangez entre chaque...
Gâteau de courgettes sucré
Préchauffez le four th.7 (210°C)...
Gâteau meringué aux pommes
Préchauffez votre four à 210°C (th.7)...
Gâteau aux fraises
Versez la farine, le sucre, la levure, le sel, ajoutez les œufs, le lait, l’huile ou le beurre (au choix), mélangez...
Gâteau de riz à l’abricot
Coupez la gousse de vanille dans le sens de la longueur avec la pointe d’un couteau. Récupérez les graines...
Gâteau frais aux framboises
Réservez quelques framboises pour le décor...
Gâteau au miel, amandes et épices
Graissez et farinez un moule à cake...
Gâteau caramélisé à l’ananas
Préchauffez le four th.6 (180°C)...
Soupe de pommes
Epluchez oignons et pommes puis coupez-les grossièrement. Faites les revenir dans le beurre à feu doux pendant...
Soupe aux petits légumes
Lavez et coupez les courgettes en dés sans les éplucher puis faites-les cuire 15 min...
Soupe de brocolis
Valeur calorique pour 1 personne: 100 Kcal.
Crème de riz légère
Valeur calorique pour 1 personne: Riz 37 kcal - Bouillon de volaille 26 kcal - Courgettes 3 kcal - Poireau 9 kcal - Crème fraîche 13 kcal - Jaune d’œuf 15 kcal - Beurre 4 kcal - Total 107 kcal.
Soupe de betterave
La betterave, bien qu’un peu calorique (40 kcal pour 100g), facilite l’élimination des toxines grâce à sa haute teneur en fibres (2,5 g pour 100g).
Soupe de légumes variés
Valeur calorique pour 1 personne: 62 kcal. Elle sera une source importante de vitamines et minéraux, grâce aux nombreux légumes qui la composent.
Soupe à l’oignon
Pelez les oignons et émincez-les finement...
Soupe de concombre
Voilà une recette rapide, facile et légère! En effet, les concombres sont peu caloriques (avec seulement 12 kcal pour 100 g).
Tarte au chocolat
Déposez dans le bol de votre mixeur le beurre en morceaux puis mixez jusqu’à ce qu’il soit souple...
Gâteau aux trois chocolats
Préchauffez votre four th.6 (180°C)...
Salade de poivrons
Lavez les poivrons. Découpez-les en lanières plates. Posez-les sur un plat allant au four et mettez-les sous le gril...
Salade de fruits jaunes au caramel de vanille
Dans une poêle, faire fondre le sucre jusqu’à l’état de caramel sans le remuer...
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