نضارة بشرتك وجمالها في ثمرة فراولة

باريس ـ تتميز الفراولة بفوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ، وقد أكدت دراسة علمية أجراها مؤخرا الباحث الفرنسي بيير - برات في المركز الدولي للأبحاث الغذائية بمدينة مونبلييه الفرنسية أن ثمرة الفراولة ضربت الرقم القياسي في احتوائها علي كمية كبيرة من مادة بوليفينول المفيدة صحياً والتي تعالج الكثير من الأمراض.

وأفادت الدراسة ، حسب ما ورد بجريدة " الراية " بأن الفراولة قد تفوقت علي العنب والتفاح الصيني حيث أن هذه المادة المضادة للأكسدة تساعد علي نضارة البشرة والجلد وتحمي القلب وتؤخر شيخوخة الخلايا ، أما بالنسبة للخضراوات فيتربع علي العرش الخرشوف ثم البقدونس و الكرنب

وأوصت الدراسة بضرورة تناول ألف ملليجرام من هذه الخضروات ومن الفاكهة يومياً .

خضروات وفواكه تزيد في جمالك