• عدد المراجعات :
  • 648
  • 6/14/2011
  • تاريخ :

دراسة تؤكد أن الصيام مرة كل شهر يفيد القلب

 الصيام

أكدت دراسة جديدة أن الصوم لمدة 24 ساعة على فترات منتظمة مفيد للصحة وتحديدا للقلب.

أن باحثين من أطباء القلب الأمريكيين توصلوا إلى أن الصوم يمكن أن يخفض مخاطر تطور أمراض الشرايين التاجية والسكر، بل ويمكنه أيضا أن يحسن من مستويات الكوليسترول في الدم.

وكشفت الدراسة أيضا أن الصوم لمدة 24 ساعة مع الاكتفاء بتناول المياه فقط يمكن أن يقوي أحد بروتينات الأيض يسمى هرمون النمو البشري والذي يحمي من ضعف العضلات.

ويذكر أيضا أن دراسة أخرى في مجلة رابطة أطباء القلب الأمريكية عام 2007 توصلت أيضا إلى وجود صلة بين انخفاض معدلات أمراض القلب والأشخاص الذين يصومون يوما واحدا في الشهر كشعيرة دينية.

ويقول الخبراء أيضا أن الجسم يطهر نفسه من السموم بشكل طبيعي عن طريق الكليتين والكبد. ويقولون "إذا أردت طريقة آمنة لتخليص جسمك من السموم أو وسيلة لتخفيض الوزن، تناول الأغذية الطبيعية وأشرب كميات كبيرة من المياه النقية وتجنب أخذ الأدوية بشكل مفرط وابتعد عن الخمور.


كيف تساعدين طفلك على صوم رمضان؟

الإعجاز الطبي في الصيام

فلسفة الصوم من منظور علمي

لتضمني الصوم دون متاعب، تعرفي علي الغذاء الصحي في رمضان

من أخطاء الصائمين والقائمين

مکافحة العطش في رمضان

حتى لا تشعر بالعطش اثناء الصيام

 

 

طباعة

أرسل لصديق

التعلیقات(0)