الرضاعة الطبيعية تقلل من ضغط الدم

ارشادات للام المرضع:

ارضعي طفلك بعد الولادة مباشرة ، كلما اراد ذلك بصورة متكررة ليلاً نهاراً ، دون فصل بين الرضعات لفترات طويلة ، و هذا سوف يزيد من ادرار الحليب بمجرد مص الطفل الحليب ، و يزيد هذا ايضاً ادرار الحليب بزيادة رضعات الطفل ، و كذلك فإن الغذاء المتوازن ضروري جداً للأم المرضع و لطفلها ، و يجب على الأم تناول الاطعمة الغنية بالبروتين و الحديد و الكالسيوم و الفيتامينات ، و تتوفر هذه العناصر في الحليب و مشتقاته و الخضار و البقول و الفواكه و اللحوم و البيض و الاسماك و السوائل الاخرى ، و من الضروري ان تعلم الأم المرضع ، ان الطفل لايحتاج الى اضافة اي شيء الى الحليب خلال الاشهر الاربعة الاولى من عمره.

الرضاعة الطبيعية تقلل من ضغط الدم

ان قلوب الاطفال ، الذين يرضعون اثداء امهاتهم اكثر صحة و عافية من قلوب الاطفال ، الذين يرضعون القناني البلاستيكية ، و هذا ما بينته دراسة علمية جديدة ، اظهرت ان الاطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، لديهم مستويات ضغط الدم اقل من تلك التي للأطفال القناني . و ان انخفاض مستوى ضغط الدم نسبياً ، يؤدي الى ان يعمل القلب بارتياح ، و دون تعب او اجهاد.

ان رعاية الطفل بالتغذية الجيدة تبدا من الايام الاولى من عمره ، اي و هو جنين في الرحم مروراً بالسنتين الاوليتين من عمره ، ثم فترة الشباب ، و هو ما يدعو اليه الاطباء و العلماء من اهل الاختصاص تبعاً لما افرزته ابحاثهم ، و تجاربهم العلمية ، فالاطفال الذين تمتعوا بالرضاعة الطبيعية ، هم اقل عرضة للصدمات الدماغية ، و اقل اصابة بأمراض القلب ، و اقل عرضة للسمنة ، و مشاكلها ويبدو ان التغذية المتنوعة الكاملة في السنوات الاولى من العمل تجعل الاعضاء الداخلية متناغمة في عملها الفسيولوجي مما يقلل من الاضطرابات اللاحقة في الكبر.

و  يفسر الباحثون ، ان انخفاض ضغط الدم لدى الاطفال الذين يرضعون من امهاتهم عائد الى قلة الملح في حليب الام ، و وجود احماض دهنية من نوع (عديدة عدم التشبع طويل السلسلة الكربونية) في حليب الأم ، و هذا النوع من الاحماض الدهنية له دور في تطور الاوعية الدموية ، و غيرها في جسم الرضيع ، الا ان هذا النوع من الاحماض الدهنية غير متوفر في حليب القناني. كما ان الرضاع من القنينة يصاحبه زيادة في التغذية المؤدية للسمنة النسبية ، و التي ترفع الضغط ، و تزيد من مقاومة الانسولين . مما يساعد على ظهور داء السكري لاحقاً في الكبر.

هل يعاني طفلك من المغص؟

الرضاعة الطبيعية .. جسر امان ضد الامراض و الاضطرابات

حليب الأم.. مزايا لا تُعَدُّ

المرحلة الفمية و الفطام

عصير العنب أفيد عند الفطام 

كيف تزيدين كمية الحليب في ثدييك ؟ 

متى تعطي الأم طفلها اكلاً غير الحليب