ماهي وجبة الإفطار التي تفتح الشهية لدى الأطفال
قالت المختصة في الطب الإيراني ارمغان سادات كيهان مهر إن الشطائر الصغيرة والخبز الطازج هو أحد العوامل التي تعزز رغبة الأطفال في تناول وجبة الإفطار.
وتفتح شهية الكثير من الأطفال بتناول الخبز مع مربى الكرز الحلو واشارت ارمغان سادات كيهان مهر الى اهمية تناول وجبة الافطار خلال فترة الدراسة والذهاب الى المدرسة، موضحة ان تناول الافطار يؤدي دورا مهما في تعادل السكر في الدم كما يترك تأثيرات ايجابية على مستوى الوعي والتركيز والتعلم.
واضافت ان الوالدين عليهم ان يوقظوا الاطفال واليافعين مبكرا من اجل اكتساب الفرصة في زيادة الشهية لتناول وجبة الافطار.
وتابعت: ان تناول الخبز مع الزبدة والمربيات، الخبز والزبدة مع العسل، الخبز مع الجبن والجوز والخبز مع البيض ... يمكن أن تكون اقتراحات جيدة لوجبات الإفطار للأطفال.واوضحت المختصة في الطب الإيراني: "ان حضور الابوين وأفراد الأسرة على المائدة هو بالتأكيد أحد أهم العوامل التي تدفع الطفل إلى تناول وجبة الإفطار".
وقالت كيهان مهر أن الشطائر الصغيرة والخبز الطازج يعزز الرغبة لدى الأطفال لتناول الإفطار.في كثير من الأطفال، الخبز مع الزبدة ومربى الكرز يفتح الشهية.
وأضافت ، انه إذا ذهب الطفل أو الصبي إلى المدرسة دون تناول وجبة الافطار، فانه اذا فرض ان الاستراحة بين حصتين لتناول الطفل للإفطار، حيث توضع عادة بعض المواد الغذائية في حقيبة الطفل مثل رقائق الفواكه المجففة والشوكولاتة والعصائر المعلبة والكيك الممتزج بالمواد المحافظة لكنها لايمكن ان تساوي وجبة إفطار صحية.
المصدر: وکاله انباء فارس 