سندويش للاطفال

المقادير 

- توست 

-  جبنة سائلة 

-  مرتديلا 

-  خيار 

-  طماطم 

-  مكسرات 

طريقة التحضير

نقطع التوست أشكال حسب الرغبة.

تدهن قطعة توست بالجبنة السائلة .

توضع شريحة لانشون أو دجاج , أو روومي .

 يضاف الزيتون , أو المكسرات , أو قطع خيار , أو طماطم حسب الرغبة .

الوجبات الخفيفة تساعد  الأطفال على التركيز

عصير العنب أفيد عند الفطام

سوء التغذية يؤثر على ذكاء الأطفال وسلوكهم الاجتماعي

أفضل 10 وجبات خفيفة للأطفال 

أفضل الطرق لفتح شهية الأطفال .. 

متى تقومين بفطام طفلك الرضيع 

التنظيم الغذائي للأطفال