منشأ رفع الأثقال

لعبة رقع الاثقال هى رياضة قديمة قدم البشرية ، وتشير السجلات التاريخية الى ان أول من مارسها هم قدماء الصينيين والبابليين والاشوريين والفراعنة ، خلال مسيرة بناء حضارات شعوبها ، وشهدت تطورات فى كل زمن وفقا لاحتياجات الأمم ، حتى وصلت أخيرا الى رياضة اولمبية يمارسها الكثير من الرياضيين حول العالم ، واصبح لها اتحاد دولى ، ولها بطولات عالمية تقام فى كل عام ، ثم تفرعت واصبحت تقام لها حاليا بطولات فى الجامعات والمعاهد على المستويات الاقليمية والدولية والمحلية .

وأدرجت منافسات رفع الأثقال ضمن برنامج الدورة الأولمبية الحديثة الأولى بأثينا 1896 ، وكانت ضمن منافسات الجمباز ، وشملت مسابقتين أحداهما بذراع واحدة ، والثانية بالذراعين ، ثم توقفت اللعبة إلى أن أعيد أدراجها في البرنامج الأوليمبي في دورة انتورب ببلجيكا عام 1920 .

وابتداء من دورة امستردام 1928 ألغيت الرفعات باليد الواحدة ، وأصبحت من ثلاث رفعات باليدين ، خطفاً وضغطاً ونتراً ، بالإضافة إلى المجموع ، وهي التي تحدد ترتيب الأبطال .

وابتداء من دورة ميونخ 1972 ألغيت رفعة الضغط ، لكن أصبح لكل وزن حاليا 3 ميداليات ذهبية بدلا من واحدة ، فهناك مسابقة للخطف ، وأخرى للنتر ، وثالثة للمجموع . أما مشاركة المرأة فى هذه المنافسة فبدأت خلال دورة سيدنى الاولمبية عام 2000.

ولرياضة رفع الاثقال مسابقات دولية ، ولها برامج معتمدة من الاتحاد الدولى لرفع الاثقال ، وتجرى بطولاتها حسب الاوزان ، مثل 56 كغم و62 كغم و 69 و 77 و 85 و 94 و 105

و اكثر من 105 .

وتقام منافسة كل وزن على حدة ، وتبدأ من الوزن الصغير الى الكبير ، وتكون المنافسات فى رفعات الخطف والنتر والمجموع ، ولكل رفعة ثلاث محاولات.

مرافق رفع الأثقال وقواعده

منشأ ألعاب القوى

رياضة اليوغا لتهدئة الأعصاب

الإسكواش .. الرياضة الشبيهة بكرة اليد