المواضیع المتعلقة
  • عدد المراجعات :
  • 910
  • 10/12/2009
  • تاريخ :

آداب النوم

النوم

- عود نفسك على الاستيقاظ باكراً ، و إن كان هذا مجهداً في بادئ الأمر .

- صلِّ ما أوجبه الله عليك ، و اتبع ذلك بما تيسر من ذكر و مناجاة .

- قم بما اعتدت عليه من حركات رياضية ، و اغتسل قبل السابعة ( و هذا يختلف من فصل إلى آخر تبعاً لشروق الشمس ) .

- إذا كنت طالباً أو تلميذاً أو مشتغلاً في حقل ثقافي أو كاتباً . . فلا تفوت ساعات الصباح الأولى فإنها الأكثر إنتاجاً .

- لا تكثر من طعام الإفطار بشكل يؤثر على نشاطك .

- احرص على أن لا تخرج من المنزل إلا و أنت على وضوء .

- فليكن مقصدك و عملك مبرمجاً بأوقات معينة واضحة غير مضغوطة .

فليكن لك وقفة مع الصحافة اليومية :

- فإن كنت معنياً مباشرة بالحقل الاجتماعي أو السياسي ، فلابد لك من الإطلاع مفصلاً على الأخبار و الأحداث و التحاليل و المعلومات الصحفية قبل أي اجتماع أو لقاء أو احتكاك بالناس .

- و إن لم تكن كذلك فلا بأس بنظرة سريعة تصفحاً ، تاركاً التفاصيل لوقت آخر ( بعد الظهر أو المساء ) .

- تهيأ لوقت الصلاة قبل موعدها . . . فإذا دخل فلا تؤخرها أبداً .

- الراحة بعد الغذاء تختلف بحسب الأشخاص و العادة و الفصول و طبيعة العمل .

- اجعل وقتاً يومياً للمطالعة ، و لا تترك ذلك ( للظروف ) أو ( الفراغ ) ، فالمطالعة ليست تسلية للبطالين .

- حدد أوقاتاً أسبوعية لتزور أو تُزار .

- تابع أكثر من نشرة أخبار مسائية لتفهم بدقة ما يجري حولك .

- احرص قدر الإمكان على النوم باكراً ، و لا تسهر إلا لسبب وجيه .. و لذلك آثاره الروحية و الفكرية و الصحية .


آداب التعامل مع الإخوان و الأصدقاء

آداب الرحلات

آداب قيادة السيارة

آداب التعامل مع الأقارب و الأرحام

طباعة

أرسل لصديق

التعلیقات(0)